Pilates
Depuis maintenant 5 ans Euroforme, club précurseur dans la technique Pilates sur Blagnac, vous propose des cours le lundi et mercredi soir. Notre objectif : démocratiser cette technique pour le plus grand nombre avec un coût au plus juste.
« En 10 séances, vous sentez la différence. En 20 séances, vous voyez la différence. En 30 séances: un corps tout neuf. » Joseph Pilates
La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles profonds posturaux, la méthode Pilates construit la force de l’intérieur vers l’extérieur, rééquilibrant le corps et le réalignant correctement. Cette méthode aide à refaçonner votre corps (plus long, mince et tonifié).
Avantages de la méthode Pilates :
La méthode Pilates vous apportera différentes choses :
- Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse,
- Le Pilates est aussi une très bonne façon de dégager le stress et la tension.
Le résultat est :
- un corps équilibré qui est fort et souple,
- le ventre plat,
- les jambes équilibrées,
- un dos renforcé.
Les effets sont plus que purement physiques, vous vous sentirez revitalisés, relâchés, confiants et plus souples - une nouvelle sensation de bien être. En plus de cela, les exercices sont très amusants et agréables à pratiquer...
La méthode Pilates, pour qui ?
La méthode Pilates convient à tout public ; des athlètes cherchant à améliorer leur performance et éviter le risque de blessure aux personnes qui n’ont jamais pratiqué de sport. Son approche lente et contrôlée donne des résultats à long terme – et cette pratique est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de problèmes de dos, mais également à :
- ceux qui veulent améliorer leur forme, posture et apparence, modeler leur corps.
- athlètes, danseurs, tennismens, golfeurs...
- personnes voulant évacuer les tensions du dos, des trapèzes...
- personnes en préparation physique,
- débutants,
- retraités,
- ceux qui cherchent à prévenir, traiter l’ostéoporose,
- ceux qui souffrent de maladies liées au stress,
- réhabilitation suite à une blessure,
En somme pour tous !
A partir de Septembre 2009 : Pilates sur machine (Reformer et Cadillac), uniquement en personal training.